/ / Folinsyre i graviditetsplanlegging

Folinsyre i graviditetsplanlegging

Forbered deg på graviditet på forhånd:holde seg til en sunn livsstil, akkumulere positive følelser og selvfølgelig styrke kroppen med vitaminer. Den fremtidige mamma trenger å vite hvilke stoffer og vitaminer hennes baby vil trenge, hvilke forberedelser å ta for riktig utvikling av fosteret. En av de viktigste elementene for enhver organisme er folsyre. Ellers kalles folsyre vitamin B9. Dette stoffet, som deltar i prosessen med metabolisme, danner blodceller, forbedrer og styrker menneskelig immunitet, stabiliserer mage-tarmkanalen. Folsyre i graviditetsplanlegging er et nødvendig element, da det bidrar til å danne fosterets nevrale røret og forhindrer alle former for misdannelser av det fremtidige barnet. Syr har en positiv effekt på riktig utvikling av moderkagen.

Det er ikke alltid mulig å bestemme selvsyre mangel i kroppen, og det er derfor det er så viktig å forstå på forhånd at hvis du planlegger å forberede graviditet - Folsyre og andre B-vitaminer er viktig. Mangel på dette stoffet i kroppen er den vanligste, og dens mangel er observert i de fleste mennesker. Derfor, folsyre preparater, for eksempel, folacin, er meget viktig når man planlegger graviditet, da de påvirker mental og fysisk utvikling av fosteret, dens nervesystemet.

Kilden til dette vitaminet kan væreProdukter som grønne erter, persille, salat, spesielt mye syre, finnes i brød fra fullkornsmel. Forskere har bevist at folsyre i planleggingen av graviditet skal komme inn i kroppen sammen med produkter som ost, kjøtt, asparges, dyrelever. Hvis vitaminer fortsatt ikke er nok, må du bruke dem i tabletter, siden etterfylling av mangel på vitaminer bare ved bruk av produkter er utrolig vanskelig.

Det finnes flere stoffer som inneholderfolsyre. Disse inkluderer piller, folacin, folsyre i kombinasjon med jod, samt i multivitaminpreparater designet for gravide.

I tilfelle en gravid jente tarkomplekse vitaminer, som inneholder alle nødvendige stoffer, og ikke lider av mangel på folsyre, trenger den ikke ekstra opptak. Behovet for disse vitaminene under graviditeten øker dramatisk (nesten to ganger). Siden en jente kanskje ikke vet nøyaktig om graviditetens begynnelse, og embryoens nevrale rør dannes i uke 2, bør du begynne å ta stoffet på forhånd, så folsyre i graviditetsplanleggingen er utrolig viktig. Derfor er det så viktig å begynne å ta vitaminer før tolvte uken, helt i begynnelsen. Å være redd for en overdose bør ikke være, siden alle overskudd vil bli utskilt fra kroppen uten å skade mor eller barnet.

Ta stoffet bedre i en ganske storen dose som overskrider den vanlige forebyggende (pre-konsulent spesialist). Det eneste du trenger å se er at den allergiske reaksjonen ikke vises. Folsyre er et utrolig nyttig vitamin, hvor viktig er anerkjent selv av de mest aktive motstanderne av kunstig opprettede stoffer. Derfor, selv om du er sikker på at du ikke trenger noen ekstra medisiner, bør du prøve å ikke gi opp folsyre, selv i små, forebyggende doser. Et slikt vitamin vil bidra til å unngå deg og din baby veldig mange unødvendige problemer med helse og utvikling.

Ung mor trenger å vite hvor mye hun trengerfolsyre når du planlegger graviditet. Det er verdt å ta vare på barnets helse lenge før fødselen, og da vil det alltid være høyt lykkelig latter i ditt hjem.

Relaterte nyheter


Kommentarer (0)

Legg til en kommentar