/ / Maternær ernæring og svisker under amming

Mors ernæring og svisker under amming

Enhver mor ammer barnet hennesbør tenke på kostholdet ditt. Tross alt er spedbarnets kropp uforberedt for mange matvarer, og uønskede negative reaksjoner kan vises på dem. Denne artikkelen vil angi om det er mulig å spise svisker under amming, kalt fordelene, gitt et eksempel på kosthold til en sykepleier, og lister også på allergifremkallende matvarer, og gir nyttige anbefalinger om mors kosthold.

Fordelene med svisker

Svisker inneholder mange organiskesyrer og sporstoffer som kalsium, fosfor, jern, kalium og magnesium. Den inneholder også vitaminer B, C, A, PP og inneholder pektin, fruktose, glukose og fiber. Den har en avføringsmiddel, antibakteriell, koleretisk og vanndrivende effekt, er gunstig for kardiovaskulærsystemet, forbedrer fordøyelsen og mye mer.

Svisker ved amming

svisker når du ammer

På grunn av dets avføringseffekt, bruksvisker anbefales i tilfeller av hyppig forstoppelse hos mor og barn. Men hvis det ikke er noe slikt, bør dette produktet avskaffes eller i små porsjoner for å unngå å provosere diaré. Også alle ovennevnte vitaminer og mineraler vil være svært nyttige for mor og baby. Som noe nytt produkt, må svesker under amming bli introdusert i kostholdet ditt gradvis for å fastslå tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på det hos et barn. Hvis dette ikke observeres, justeres over tid til 3-4 bær per dag. I tillegg inneholder svisker mange kalorier, noe som er en annen grunn til at de ikke burde bli tatt bort.

Svisker ved amming. anbefalinger

Hvis du følger anbefalingene nedenfor, vil prunes komme til gode for deg og din baby, og ikke skade.

mors mat for barn

  • Prøv å bruke denne tørkede frukten som er vokst hjemme, og ikke kjøpt. Eller kjøp den på et bevist sted.
  • Kjøp ferske svisker med et attraktivt utseende.
  • Vask eller dampkoking vann før bruk.
  • Ikke kombiner med andre produkter, reaksjonen til babyen som ikke er testet ennå.

Mors ernæring hos barn

Sykepleiere trenger mer vitaminer ogsporstoffer, så vel som det bør følge noen begrensninger. Slik som en fullstendig opphør av røyking og drikker alkohol, reduserer mengden sterk kaffe, te,

matvarer som forårsaker allergi
druer, pulser, fett, røkt og stektmat. Produkter som er nødvendige for mødre med vakter er: meieri, magert kjøtt av fisk og fjærfe, grønnsak og smør, brød laget av grovt mel eller kli, grønnsaker og frukt, grønn eller urtete, kjeks, kaker og også vann i mengden 35 g pr. kg vekt.

Produkter som forårsaker allergi mot babyen som ammes.

Det er ingen hemmelighet som på hva som spisersykepleier, avhenger direkte av helsen til babyen. Noen matvarer kan forårsake allergi. Derfor bør du være forsiktig med følgende matvarer: jordbær, sitrusfrukter, bringebær, melk, egg, papaya, kreps, honning, krabber, makrell, kaviar, sjokolade, peanøtter og mer.

Relaterte nyheter


Kommentarer (0)

Legg til en kommentar