/ / Å drikke eller ikke å drikke: positive og negative anmeldelser om kaffe grønn

Å drikke eller ikke å drikke: positive og negative anmeldelser om kaffe grønn

Vurderinger om kaffe grønn
Grønn kaffe er et populært middel for å miste vekt,reklame som lover et veldig raskt vekttap på bare noen få uker. Dette naturlige produktet, som ikke er ristet kaffebønner, inneholder en rekke aktive stoffer, inkludert klorogen syre, som kan påvirke metabolismen, øke hastigheten og hjelpe kroppen å bryte ned de innkommende fettene. Vurderinger om kaffe grønn er ganske motstridende: noen roser ham som en panacea, og noen scolds og hevder at han ikke hjelper i det hele tatt. La oss finne ut hvorfor dette skjer, som noen kan miste vekt ved å bruke en drink, mens andre ikke hjelper.

Sammensetning og tilbakemelding om kaffe grønn

I tillegg til klorogen syre inneholder bønner nyttigeantioksidanter, essensielle oljer og en rekke vitaminer. Men ovennevnte syre er den aktive ingrediensen som sliter med overdreven fettstoffer. I ikke-ristede bønner er det 10%, men produktet som er tilberedt, er nesten helt tapt. Hvis du tar grønn kaffe som grunnlag for å miste vekt, vil den optimale modusen for applikasjonen være 2-3 kopper om dagen, det er ikke nødvendig å overskride doseringen.

Vurderinger om grønn kaffe sannhet
Og hvis du har et ekstrakt i kapsler, så 1200-1600 mgper dag - dette er akkurat det beløpet som leger og ernæringseksperter anbefaler. Studier har vist at personer med overdreven kroppsvekt med vanlig bruk av grønn kaffe kan miste fra 2 til 5-6 kg per måned, men under forutsetning av at de på den tiden observert en diett eller bare brydde seg om riktig diett. Det er, omtaler av kaffe grønn, hvis det tas positivt, inneholder ofte informasjon som en person ikke bare brukte drikkevaren for å redusere kroppsvekten, men også gjort noe ekstra - dieting, fitness og så videre. Ikke stole på grønn kaffe som en panacea - stoffet selv eller drikke vil ikke hjelpe. Dette er også sagt av leger, men i kombinasjon med andre tiltak vil det være et utmerket verktøy som vil bringe figuren nærmere det ønskede idealet.

Andre vurderinger av kaffe grønn, inkludert de som ikke hjalp drikke

Som allerede nevnt ovenfor, uberørte bønner -i et ekstrakt eller en duftende kopp kaffe - må tas i forbindelse med andre vekttapstiltak. Enten i løpet av kurset skal du i det minste overvåke riktig mat: Du er enig, hvis du drikker grønn kaffe en full middag med tre retter og dessert, så er det lite sannsynlig å hjelpe deg med å gå ned i vekt.

som drakk grønne kaffe vurderinger
Det er mulig at det overskrider det dagligekaloriinntak av kvinner eller menn og la negativ tilbakemelding på grønn kaffe. Sannheten er at de ennå ikke har oppfunnet et mirakuløst stoff som kan redusere kroppsvekt, og samtidig gir det deg mulighet til å spise så mye du vil - uten hensyn til innholdet av fettinnhold og kaloriinnhold i mat. Blant andre vurderinger av grønn kaffe er det hovedsakelig de som mister vekten om smaken av drikken. Han er egentlig ikke den beste, pluss at du ikke kan legge til sukker eller melk i en kopp. I tillegg er ikke-ristede korn ganske dyrt - fra 900 rubler og over, og kapslene i ekstraktet og enda mer - fra 1800 rubler. Så bestem deg selv om du trenger det eller ikke. For det meste fra de som drakk grønn kaffe, er tilbakemeldingen positiv: med hjelp av det kan du virkelig justere kroppsvekten. Men la oss gjenta igjen at en drink eller et ekstrakt bare er et tillegg til kostholdet, og ikke en komplett erstatning.

Relaterte nyheter


Kommentarer (0)

Legg til en kommentar