/ / Grete grøt: Hvordan lage mat på vann og med tilsetning av melk

Byggrøt: Slik lagrer du på vann og med tilsetning av melk

Byggrøt - ikke så vanlig ogBerømt produkt som, si, bokhvete eller semolina. Og forgjeves! Dra nytte av kroppen sin, ikke minst, og å smake det kan ikke bli verre. Derfor er det verdt minst for en forandring for å prøve å lage en slik tallerken som byggrøt. Hvordan lage mat dette produktet på vann, bør alle vertinne vite.

bygg grøt hvordan lage mat på vann
Byggris

Byg grits kalles knust byg kjerner. I motsetning til perlebyg er det ikke polert, så det mister ikke sine verdifulle reserver av fiber. I tillegg inneholder byggryn (yachka) et stort antall forskjellige sporstoffer, for eksempel fosfor, fluor, sink, kalium, jern, mangan, kalsium. Det er mange vitaminer i det: A, B (nesten alle vitaminene i denne gruppen), D, E. Planteproteinet er inneholdt i åket, som absorberes av menneskekroppen mye bedre enn dyret. Byggrøtt tilberedt fra denne frokostblandingen absorberes i lang tid, noe som gjør det mulig å roe en obsessiv sult lenge. Derfor anbefaler næringsdrivende å bruke den til de menneskene som er bekymret for deres overvekt. Når diabetes er også vist bygg grøt. Hvordan lage mat - på vann eller melk, i dette tilfellet spiller ingen rolle.

byggrøt på vannkaloren
Hvordan koker byggegrøt på vannet?

For å lage mat yachter trenger du ikke dyrtingredienser eller komplekse manipulasjoner. Alt er enkelt og raskt nok. Så, byggrøt på vannet, hvis oppskrift er gitt nedenfor, vil være klar på omtrent tjue minutter. For forberedelsen vil det trenge:

  • bygg, 1 kopp er nok;
  • vann til matlaging, to briller;
  • litt salt å smake.

Det er nødvendig å vaske grisene med kaldt vann, hellTo briller med vann, kom med å koke. Kok på en ikke så sterk brann til den er tykk, rør av og til, for ikke å brenne. Det tar omtrent 10 minutter. Her er klar byggegrøt! Hvordan lage mat denne parabolen på vannet er ikke vanskelig å huske.

byg grøt på vann oppskrift
Andre oppskrifter

Hvis du tar korn og vann i forholdet som er angitt(et glass yachter for to glass vann), vil grøten vise seg smuldrende. For å gjøre det viskøst, trenger du mer væske, opptil fire briller. Du kan tilberede denne parabolen med tilsetning av melk. For å gjøre dette, ta produktene, som i den vanlige smulede grøten, koker den til forsømt, og tilsett deretter et annet glass melk og kom igjen igjen. Kok litt, bokstavelig 2-3 minutter. Smør er ofte lagt til den ferdige grøten (kremaktig eller grønnsak, som er mer til din smak). Mange husmødre diversifiserer gjerne en slik tallerken som byggrøt. Hvordan lage mat på vannet, vet de godt. Og i den ferdige grøten legger du til frukt, for eksempel skiver banan i små stykker. Da blir det duftende og søtt, og du trenger ikke å legge til sukker.

Byggrøt kan være god til frokost. For forberedelsen trenger du et minimum av produkter. Og det vil ta litt tid. Men byggrøt på vannet (kaloriinnholdet er gjennomsnittlig, ca 315 kalorier per 100 g produkt) vil gi en følelse av mykhet i lang tid. Og det er ikke noe spesielt ønske om å ha noe å spise mens de venter på middag.

Relaterte nyheter


Kommentarer (0)

Legg til en kommentar