/ / Når er askorbinsyre nødvendig?

Når er askorbinsyre nødvendig?

Askorbinsyre er kunstigoppnådd vitamin C. Det gjør at du raskt kan slukke kroppens behov for vitamin på grunn av riktig dosering. Det anbefales til bruk for ulike formål, ikke bare for vitaminmangel ...

sortiment

I dag produseres askorbinsyre i forskjelligefarmakologisk form: i store tabletter, i piller, i form av pulver og jevn oppløsning i ampuller. Store tabletter har en annen smak: appelsin, jordbær, sitron, mynte. Produsenten legger til tider sukker eller glukose, da tabletter er ganske sur til smaken. I denne pakningen er 10 tabletter på 0,025 g. Denne mengden er nok for en voksen i 1 dag (det daglige behovet for vitamin av en voksen sunn person er 2 ganger mindre).

Når skal du begynne å ta

  • Askorbinsyre er svært nyttig for barn og gravide under amming.. Det er angitt for bruk av eldre mennesker. Under graviditet er ascorbic nødvendig fordi det reduserer sannsynligheten for strekkmerker, tung blødning under fødsel, og reduserer sannsynligheten for komplikasjoner under graviditeten. Barn som askorbisk som på grunn av hennes smak. Det gir uvurderlige fordeler for barnets kropp, noe som øker immuniteten. Vitamin C inntak er også viktig for eldre for å forebygge sykdommer, for rask gjenoppretting, helbredelse, sårdannelse, normalisering av metabolske prosesser, blodsirkulasjon.
  • Legene foreskriver ofte askorbinsyre.pasienter med visse sykdommer: hovedsakelig med avitaminose, samt med blødning, rus, smittsomme og sykdommer i leveren, nyrene, tarmkanalen og andre.
  • Det brukes som en antioksidant og for å forbedre metabolske prosesser i kroppen, som en sykdomsforebygging.
  • Og også med økt belastning, fysisk og mental.
  • For å redusere skadene fra sigaretter, hormonelle piller.
  • For ikke å nevne forebygging av forkjølelse.

dosering

Til tross for det faktum at i 1 pakke kvantitetVitamin 2 ganger mer (250 mg) enn du trenger (100 mg), for profylaktiske og terapeutiske formål er det nødvendig å konsumere like mye (maksimalt 300 mg). Maksimal dosering for barn:

opptil et år - 35 mg;

fra 2 til 3 år - 40 mg;

fra 4 til 10 år gammel - 45 mg;

fra 10 til 14 år gammel - 50 mg;

nærmere 18 år kan gis som voksne, men maksimalt 200 mg per dag, dvs. mindre enn 1 pakke med ascorbinka.

Sykepleier og gravide bør ikke overstige doser på mer enn 80 mg.

I noen tilfeller kan legen ordinere opptil 500 mg per dag, både for en voksen og et barn. Men dette kan bare gjøres av en spesialist!

Forsiktighetsregler

Ascorbinsyre er helt kontraindisert.lider av diabetes, personer med tendens til trombose (blodpropp i blodkar), med økt blodpropp og individuell intoleranse mot syre.

En overflod av kunstig vitamin er avledet fraorganisme, derfor kan askorbinsyre i urinen detekteres i de neste 4 timene. Hvis du skal ta tester, er det bedre å slutte å ta piller i 1 dag før du går til klinikken.

Og til tross for den spesielle egenskapen til ascorbin som skal fortas raskt, ligger hovedfaren fortsatt i overdosering: det kan føre til nedsatt nyre- og pankreasfunksjon.

Om overdoserende bivirkninger: halsbrann, diaré, hudutslett. Slike konsekvenser oppstår ved langvarig bruk av ascorbinka i store mengder (mer enn 1 g per dag).

Så snart du føler deg bedre, gå tilfrukt, bær og grønnsaker med høyt innhold av vitamin C: wild rose, svart currant, fjellaske, havtorn, rutabaga, sitrus, rød pepper, kål, poteter, rutabaga. Det bør gå inn i kosthold og grønnsaker: persille, grønn løk, dill. Askorbinsyre erstatter aldri fordelene med naturlige produkter.

Relaterte nyheter


Kommentarer (0)

Legg til en kommentar